こんばんわー！！！！
管理部の鶴谷です(*´▽｀*)
昨日ジムに行ったお陰で
今日は胸と背中が筋肉痛です！！
心地よい刺激
今日は宅トレで肩と腕をいじめようと思います( *´艸｀)
最新のスタッフブログ
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2026年06月11日痛恨のミス
こんばんわー！！！！ 管理部の鶴谷です(*´▽｀*) 昨日ジムの日なのにセットを忘れてくるという痛恨のミスをしてしまいました タオルも着替えも持ってきてなかったので 有酸素なしで軽く筋トレだけ さすがに仕事着でやるのは動きにくかったので ポロシャツとズボン脱いでやってきました アトリエジムやし1人だけやし無問題！！！！ いつもより解放感があったような気が・・・
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2026年06月10日
夏
こんばんわー！！！！ 管理部の鶴谷です(*´▽｀*) 今日の晩御飯は冷しゃぶとソーメンとのこと 夏ですねー( *´艸｀) 最近実家に帰れてないですが 久しぶりに冷や汁食べたいなぁ
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2026年06月09日
決勝戦
こんばんわー！！！！ 管理部の鶴谷です(*´▽｀*) 日曜日にあったリーグワンの決勝戦面白かったですね 手に汗握る展開でめちゃめちゃ良かったです スティーラーズ初制覇おめでとうございました！！ 願わくば来年はD-ROCKSがそこまで上がってくれたらええなぁ( *´艸｀)
