ジムDAY 2026年7月15日 2026年7月15日 こんばんわー!!!! 管理部の鶴谷です(*´▽`*) 今日はジムの日!! 暑くなってきたので熱中症にならないように 水分と適度な休憩を取りつつ追い込んでいこうと思います!! 明日は筋肉痛や